Nákupný košík je prázdny.

0 položiek
Spolu:
0,00 €
Vstúpiť
0 položiek (0,00 €)
 
 
0,00 € (0 položiek) vstúpiť do košíka

CLA napomáha chudnutiuPridané: 03.04.2014

Dvojito zaslepená, randomizovaná placebom kontrolovaná štúdia, publikovaná v roku 2000 v decembrovom čísle časopisu Journal of Nutrition zistila, že Konjugovaná linolová kyselina - CLA znižuje podiel telesného tuku a chráni svalové tkanivo. Podľa vedúceho výskumu bola zistená priemerná redukcia 3 kilogramov telesného tuku v skupine užívajúcej CLA, v porovnaní so skupinou užívajúcou placebo. Štúdia zistila, že približne 3,4 g CLA denne je úroveň potrebná na získanie blahodarnych účinkov CLA na redukciu telesného tuku.


Dr Michael Pariza, ktorý robil výskum CLA na University of Wisconsin - Madison, hlásil v auguste 2000 American Chemical Society, že "to neznamená, že veľké tukové bunky sa zmenšia, skôr malé sa nezväčšia." Parizov výskum zaznamenal že pokiaľ po ukončení diéty dochádzalo k znovunadobúdaniu pôvodnej váhy, vzorka dobrovoľníkov užívajúca CLA prednostne získavala svaly a nie tuk!

V samostatnej štúdii uskutočnenej na Purdue University v Indiane bolo zistené, že CLA zlepšuje hladinu inzulínu pre dve tretiny pacientov s diabetom a mierne znižuje hladinu glukózy v krvi a hladiny triglyceridov.

 

V niekoľkých posledných rokoch je CLA predmetom mnohých výskumov  a ich výsledky naznačujú , že medzi niektoré ďalšie výhody CLA patria aj tieto:

  • Zvyšuje rýchlosť metabolizmu - Toto by bol pozitívny prínos najmä pre pacientov s chorobami štítnej žľazy, ako je hypotyreóza - dokonca aj pri ich liečbe.
  • Znižuje  brušný tuk - sedavý spôsob života, stresujúce zamestnanie, nerovnováha nadobličiek a hormonálne poruchy, často spôsobujú rýchle hromadenie brušného tuku, takže táto podpora by mohla byť celkom užitočná.
  • Zvyšuje nárast svalovej hmoty - Svaly spaľujú tuk, čo tiež prispieva k zvýšeniu metabolizmu, čo je užitočné pri chudnutí a regulácii telesnej hmotnosti.
  • Znižuje hladinu cholesterolu a triglyceridov - Vzhľadom na to, že v dnešnej dobe má veľa pacientov zvýšené hladiny cholesterolu a triglyceridov , a to aj napriek tomu, že sa na to liečia, táto podpora môže mať pozitívny vplyv na zdravie.
  • Znižuje inzulínovú rezistenciu - Inzulínová rezistencia je riziko pre niektorých pacientov so začínajúcou cukrovkou a jej zníženie môže tiež pomôcť pri prevencii dospelých a uľahčuje kontrolovať hmotnosť.
  • Znižuje alergické reakcie vyvolané potravinami - Vzhľadom na to, alergické reakcie na potraviny môžu ovplyvňovať chudnutie, považujeme to taktiež za nezmerateľný prínos.
  • Posilňuje imunitný systém - Zvýšenie schopnosti imunitného systému správne fungovať je výrazným pozitívnym prínosom.

 
Ak máte záujem o pomoc CLA pri chudnutí, majte na pamäti, že to nie sú magické pilulky a budete potrebovať program zdravej stravy a cvičenia, aby bolo možné úspešne schudnúť a dosiahnutú váhu si udržať.

Ak máte záujem o užívanie CLA

CLA je výživový doplnok a nevyžaduje lekársky predpis. Je k dispozícii v obchodoch so zdravou výživou a v on-line predají. Odborníci odporúčajú používať patentovanú značku, keďže niektoré značky majú rozporuplné alebo nedostatočné množstvo CLA v nich obsiahnutých. Ak chcete získať úroveň stanovenú ako účinnú pri testovaní, budete musieť vziať 3,4 g, teda 3400 mg za deň, vždy pred alebo počas jedla.

Čerpané z:
http://thyroid.about.com/cs/dietweightloss/a/cla.htm



 


Späť na zoznam článkov
Novinky
Glucomannan Konjac

Glukomanán patrí medzi prírodné probiotiká, ktorými sa predchádza ochoreniam tráviaceho traktu a ktoré zabraňuje uvoľňovaniu jedovatých látok črevnými baktériami. Zvyšuje pocit sýtosti a to spomalením vyprázdňovania žalúdka a znižuje vstrebávanie...

viac

    

Copyright 2013 - 2019 © Medicum